Busca pela perfeição

A perfeição existe? A busca incessante pode ser uma armadilha!

Na sociedade contemporânea, é cada vez mais comum a perseguição de padrões inalcançáveis de beleza e da vida. O que muito contribui para este cenário são as redes sociais, que acabam se tornando grandes refletores de rostos, corpos e vidas que até então se mostram perfeitas e felizes.

Mesmo no nosso interior, sabendo que não devemos confiar em tudo o que vemos, ainda é comum acreditarmos no que está sendo mostrado, e com isso, um dos maiores inimigos do amor próprio e da autoconsciência se instala: a comparação. Quem mostra tristeza nas mídias sociais? Quem mostra desafios? A vida são altos e baixos e não normalizamos os baixos.

A comparação é um grande veneno, pois tendemos a focar nos nossos pontos fracos, além claro, de minar a nossa energia, porque prestamos mais atenção nas outras pessoas do que no nosso próprio crescimento pessoal. É a chave da frustração!

O ponto crucial disso tudo é que ficamos paralisados em busca de algo que - literalmente - não existe. Deixamos muita coisa de lado e colocamos até a nossa saúde em jogo atrás de melhorias que são muitas vezes desnecessárias e até mesmo perigosas, como é o caso de procedimentos estéticos invasivos, onde muitas pessoas, principalmente mulheres, acabam perdendo suas vidas.

A consequência desse processo é uma autoestima e saúde mental completamente fragilizadas, e a perda de um dos componentes mais bonitos em qualquer ser humano: a autenticidade. Perdemos a coragem de admitir que desafios e tristezas são perfeitamente normais e são parte muito importante do crescimento individual.

Com um mundo tão grande e plural por aí para ser vivido e descoberto, não é justo que você se force e se esforce para caber em um molde definido pela sociedade, que muitas vezes é tóxica e implacável.

Abrir mão da ideia de ser perfeito é fortalecer a sua autoestima. Mas para isso é necessário respeitar suas falhas, se perdoar, adotar bons hábitos e desenvolver mais sua autoconsciência. É saudável aprender a impor limites.

Algumas terapias integrativas são extremamente importantes nessa jornada, pois promovem consciência corporal e a autocompreensão, empoderando-nos a aceitar quem somos.

Se abrace, se ame, se cuide e seja você! Você vale a pena!#portugal #huma #autoestima #terapias #consciência